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てんとうむしのにっき

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ファスティング

最近流行りのファスティング。

「ファスティング」ってご存知ですか?
ファスティングというのは、英語で、fasting 。
 fast=断食する の名詞形です。

日本語でいうと「断食」「絶食」。
 「断食療法」あるいは「絶食療法」と呼ばれることもあります。

昨年末の最後の3日間、体の中もリセットするためにプチ断食なるものをやってみました。

野菜ジュースのみで3日間。

とりあえず3日間用の野菜ジュースを買い込み、スタート。
3日間だしーと思いつつ、とりかかるものの結構夜20時過ぎるとシンドイ。

「なんか固形物を食べたい」こんな欲求にかられます。

なんとか炭酸水を飲んで、お腹ゲポゲポにして切り抜けました。

そしてこの間にデトックスを兼ねて岩盤浴。
本当はこの間にはサウナとか行ったらダメらしいけど(笑)。
この店がまた、めっちゃいいねん(←急に関西弁)!
女子専門のスパで、4つのチムジルバン式岩盤浴と大浴場。そしてくつろげるソファーとテレビ。
top_relax.jpg

なんと頭のところから音が出てくる!
そして気になるのがコレ!
top_collagen.jpg
コラーゲンマシーン!
可視光線を出す特殊なランプを搭載したヨーロッパ発の最新美容機器で、
この光が真皮層まで届き、肌に直接働きかける!ただ寝ているだけ!。

世の中にはそんなものまで!

こんどチャレンジしてみます!きゃはー!

女性のみっていうのがいいの!
タオルも浴衣もすべて貸してくれるし。
クレンジングから化粧水まですべて完備。
カフェも併設。

そして営業時間がなんと!
昼12時から翌朝9時まで。
会社のすぐ近くにあるし、これからあの3か月がくるので、本当に疲れた時は
ここで仮眠して会社に行こうかと!
それもグルーポンで4枚チケットを購入(1枚当たり700円ぐらい)したので、あと3枚残ってる!

気になる人はぜひ行ってみてね!
BORASPA(ボラスパ)
 ココクリック

さて、ファスティングをやった結果、大きな変化はないけど、岩盤浴後の次の日は顔のむくみが
とれました!
定期的にファスティング、やってみようと思います!
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ジャンル:趣味・実用

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